Yurt Yoga

Toe aan een moment voor jezelf? In het dagelijks leven staan veel vrouwen voortdurend ‘aan’. In de yurt mag je weer even zakken.

Dit is voor vrouwen die:
– willen vertragen in een druk leven
– herstellen van stress of een burn-out
– weer zachtheid willen voelen in hun lichaam en geest

Hier kom je uit je hoofd en terug in je lichaam.
Via yin yoga, natuurlijke adem, het zenuwstelsel en bekkenbewustzijn ontstaat er één ervaring van vertraging, voelen en thuiskomen.
Je hoeft niets te kunnen of te begrijpen. Je wordt stap voor stap begeleid om te zakken uit je denken en terug te keren naar je lichaam.
Ervaring met yoga is niet nodig. Je bent van harte welkom voor een gratis proefles.

Wat kun je verwachten?

Yurt Yoga – Varsselder (vlakbij Ulft) biedt een intiem en verdiepend aanbod speciaal voor vrouwen. In kleine groepen (max. 7) werken we met rustige, herstellende yogavormen en technieken die je dichter bij jezelf brengen.

• Yin Yoga & Yoga Nidra – vertragen, verzachten, verdiepen
• Zwanger & Yin – een zachte bedding tijdens je zwangerschap
• Yin (postnataal)– een rust moment na je bevalling.
• Yin Flow – een rustige flow met aandacht voor adem en ontspanning.
• Specials & mini-retraites – o.a. hartopenende cacao, aroma yoga en
  de kracht van de maan.