Bosbaden, kom tot rust in de natuur in de Achterhoek

We zijn druk. We moeten van alles. We hebben nauwelijks tijd voor onszelf. Daarbij: we horen veel nare berichten. We hebben behoefte aan rust. We willen ons hoofd leegmaken, we willen ons goed voelen, we willen ontspannen.

De natuur geeft ons rust. Rust: een bos, een mooi paadje waarop je in stilte kunt wandelen ... het lawaai om je heen verstilt, de stress zakt uit je lichaam. Je dompelt je onder in de atmosfeer van het bos. Alsof je in een geneeskrachtig bad ligt en de stress uit je lichaam verdwijnt.

Een bosbad: een diepe ontspanning
Stress: We hebben ons in de loop der tijd steeds meer van de natuur verwijderd. In plaats daarvan zijn we belast met steeds meer eisen, die op ons drukken en stress veroorzaken. Stress zorgt voor een zware belasting. Stress leidt tot klachten. Stress onderdrukt je en beknot je om vrij te denken. Stress slurpt je aandacht op. Brigitte van Bosbaden nodigt je uit om je stress en je beslommeringen van je af te spoelen in een bosbad. Tijdens je bosbad ben je één met de natuur. Dit kan in een bos zijn, maar dat hoeft niet. Samen laat je de onrust en hectiek achter ons. Aan haast doen we niet. We staan stil bij de rust, bij de serene sfeer van de natuur.

Vertragen
Een bosbad is een bewuste en onthaaste wandeling door de natuur. Om te ontsnappen aan de snelle wereld, en om je zorgen even opzij te zetten. Een wandeling naar een gelukkiger en gezonder leven. Naar een leven met meer welzijn. Bij een bosbad ben je in en met de natuur. We verstillen, vertragen en verbinden. We wandelen wat, we dwalen wat rond, gaan op eigen intuitie op pad, naar dat wat jouw aandacht trekt. We gebruiken onze zintuigen. Die brengen je in het moment. Dat brengt je makkelijker bij je geluksmomenten. 

Goed om te weten
Een bosbad kost € 40. Besloten groep? Bel even! Kosten voor cursus met meer natuur? Zie website! Mindervalide / handicap? Er zijn groepen met een aangepast programma.

Wie is je gids?
Brigitte Grünewald: Gecertificeerd bosbadgids & Buitenfysiotherapeut met aandachtsgebied adem en ontspanning.

Data en locaties
Kijk voor de data en locaties bij vvvoudeijsselstreek.nl/Agenda of op de website van bosbaden.